「声優を目指すなら、喉の力を抜いて発声したほうがいい」
発声練習について調べていると、このようなアドバイスを目にすることがあります。
しかし、単純に喉の力を抜けば、聞き取りやすく魅力的な声が出せるようになるのでしょうか。
声優やナレーターを目指しているものの、「声を張ると喉が苦しくなる」「もっと聞き取りやすい声を出したい」と悩んでいる人も多いでしょう。
そこで今回は、宅録声優 ヤシロこーいちさんの考え方をもとに、喉を締めてしまう原因や喉を開く感覚、初心者でも取り入れやすい発声練習について紹介します💡
宅録声優ヤシロこーいちが指摘する「喉の脱力」の勘違い
声優の発声について、「喉に力を入れない」「脱力して声を出す」と教わったことがある人もいるでしょう。
もちろん、喉をギュッと締めた状態で無理に大声を出し続ければ、喉への負担は大きくなります。
そもそも声を出すためには、喉や口まわり、腹部などさまざまな筋肉を使います。
重要なのは、筋肉を使わないことではありません。
必要な場所を適切に使い、声をコントロールできるようになることが大切なのです。
声を出すときに喉が締まるのはなぜ？
普段あまり大きな声を出さない人が、突然遠くに声を届けようとすると、喉をギュッと締めるような発声になってしまうことがあります。
これは、本来使いたい筋肉をうまくコントロールできず、別の筋肉を使って補おうとしている状態のひとつと考えられます。
例えば、普段からよく使っている手の指は一本ずつ動かしやすい一方で、足の指を一本だけ自由に動かすことは難しい人が多いでしょう。
喉まわりの筋肉も同様に、日頃から使い方を意識していなければ、思った通りにコントロールするのは簡単ではありません。
その状態で「もっと大きな声を出そう」とすると、とにかく声を出そうとして必要以上に喉を締めてしまうことがあります。
だからこそ、宅録声優を目指す場合も、いきなり大声や特殊な声を出すのではなく、基本的な発声から身につけることが重要です。
宅録声優ヤシロこーいち流「喉を開く」考え方
では、どのように喉を使えばいいのでしょうか。
ヤシロこーいちさんが紹介しているのが、「締める」のではなく「広げる」意識を持つことです。
「力を入れる」と聞くと、筋肉をギュッと縮めるイメージを持つかもしれません。
しかし、筋肉の使い方は縮めることだけではありません。
胸を広げたり姿勢を保ったりする場合にも筋肉は使われています。
発声でも同様に、「喉に力を入れて締める」のではなく、喉の空間を広げる方向に筋肉を使うイメージを持つことがポイントです。
単純に脱力するのではなく、力を使う方向を変えると考えるとイメージしやすいでしょう。
喉だけに集中するのではなく、胸や背中など身体全体を意識しながら声を出すことも重要です💡
いい声を目指すための発声練習①高めの声を出す
普段より少し高い音を出しながら、声を遠くへ飛ばすイメージを持ってみます。
その際、「喉を締めて高い声を出す」のではなく、喉の奥が広がっていく感覚を意識することがポイントです。
最初から喉の筋肉の動きを正確に感じ取る必要はありません。
繰り返し声を出しながら、自分の身体がどのように動いているのか少しずつ確認していきましょう。
ただし、無理に高音を出したり、喉に違和感がある状態で続けたりする必要はありません。
痛みや強い違和感があれば、練習を中止することも大切です。
いい声を目指すための発声練習②ハミング
口を閉じた状態で「んー」と声を出し、響きを感じながら音程を少しずつ変えていきます。
小さく鼻歌を歌うだけではなく、身体に声を響かせるイメージを持つのがポイントです。
慣れてきたら、
「んー」
と出している声を少しずつ高くしてみます。
ヤシロこーいちさんは、ハミングをしながら音を上げていくことで、喉が広がっていく感覚をつかみやすくなると説明しています。
声優の発声練習ではハミングが使われることがありますが、大切なのはただ繰り返すことではありません。
宅録声優に発声の基礎が重要な理由
宅録声優は、自宅にマイクや録音機材を用意して仕事をするスタイルです。
高性能なマイクや録音ソフトを使用すれば、音質を整えることはできます。
しかし、元になる声そのものが聞き取りにくければ、機材だけですべてを解決することはできません。
ナレーションやキャラクターボイスでは、台詞を聞き取りやすく届けることはもちろん、感情やキャラクターによって声を使い分ける力も求められます。
宅録声優 ヤシロこーいちさんも、いい声を無理に「作る」というより、まずは自分が本来持っているニュートラルな声を見つけることを大切にしています。
その土台ができてから、キャラクターに合わせた声や特殊な演技へと幅を広げていくのがひとつの考え方です。
喉を締める発声も演技では必要になる？
例えば、敵に倒されるキャラクターや叫び声など、通常とは違う声質を求められる場面です。
ヤシロこーいちさん自身も、キャラクターによっては喉を締める発声をテクニックとして使うことがあると話しています。
ただし、このような発声は喉への負担も大きくなります。
初心者が最初から特殊な声ばかり練習するのではなく、まずは自然な発声を安定させることが大切です。
基本の声をコントロールできるようになったうえで、必要に応じて演技の幅を広げていくとよいでしょう。
宅録声優になるには発声だけでは足りない
発声を身につけたからといって、すぐに声優として仕事ができるわけではありません。
ヤシロこーいちさんも、発声はあくまで声優を目指すための基礎であり、その先には多くの練習や経験が必要だと語っています。
誰でも簡単に成功できる世界ではありません。
それでも、声の仕事をしてみたいという気持ちがあるなら、最初から「自分には無理」と諦める必要もないでしょう。
まずは自分の声を知り、基礎を身につけるところから始めることが大切です。
まとめ｜宅録声優ヤシロこーいちに学ぶ「いい声」を出す第一歩
宅録声優 ヤシロこーいちさんが伝えているのは、「喉を脱力すればいい」という単純な発声方法ではありません。
高めの声を出す練習やハミングなどを取り入れながら、自分の喉や身体がどのように動いているのかを少しずつ確認していきましょう。
そして、最初から特殊な声を作ろうとするのではなく、まずは自分自身が持っている自然で聞き取りやすい声を見つけることが重要です。
宅録声優を目指している人にとって、発声はゴールではなくスタート地点のひとつ。
演技や表現力なども磨きながら、自分の声を仕事につなげるための一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
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