2026/05/20 【声を支える身体づくり】「コンディションを整える栄養」セミナーを開催

安定した声のパフォーマンスを支える、身体のコンディションと栄養について学ぶセミナーを開催しました。

講師を務めたのは、吉岡優太さん。
声の出しにくさや枯れ、震えなどに影響する身体の状態に着目し、栄養や自律神経、生活習慣と声のコンディションとの関わりについて解説しました。

当日は、声のクオリティを左右する要素や、収録時に声が不安定になる理由、日々実践できるコンディションの整え方などを紹介。
水分を摂るタイミングや必要な栄養素など、毎日の生活に取り入れやすいポイントについても学びました。

発声技術だけでなく、身体の状態にも目を向けることの大切さについて考える機会となりました。