「春になると、声が出しづらくなる…」
「鼻声になって、いつもの声が出せない…」
「大事な収録なのに、喉がイガイガして集中できない…」
花粉症は、声の仕事に携わる人にとって、まさに最大の敵。
しかし、その悩みを抱えているのは、決してあなただけではありません。
現在、日本人の4割を超える約42.5%が花粉症、2人に1人が花粉症にかかっていると推計されています。
花粉症シーズンを乗り切るための喉や声のケア方法から、収録環境の工夫まで、具体的なエピソードを交えながら徹底解説。
この記事を読み終える頃には、花粉に負けない強い声と自信を手に入れ、堂々と収録に臨めるようになるでしょう！！
畑さんYouTubeナレーターにとって花粉症は死活問題になりかねない！！
花粉症は宅録声優の天敵！なぜYouTubeナレーターは鼻声に悩むのか
花粉症による鼻詰まりで発声がこもることがあります。
また、花粉症による声の不調により収録スケジュールが狂うことも考えられますし、
「納期までに収録できない」ということが最大のリスクです！
実際に宅録声優の畑さんが行っている花粉症対策をご紹介します💡
畑耕平も実感！花粉症で声が出ないときの応急処置テクニック
こまめに鼻うがいをしましょう！！CMでもお馴染みの「ハナノア」がおすすめです💡
1日2〜3回行うと効果的です。鼻うがいの液は割と高いので自分で作ることも節約になります。
【鼻うがいの液の作り方】
生理食塩水を水に対して0.9%の濃度で作ります💡
使う水もできる限り煮沸して安全に使うことがおすすめ。
喉を保つためには加湿器の使用も効果的です。
加湿器や空気清浄機を使うことで、花粉が部屋の中を舞うことを阻止してくれる効果もあります。
一通り対策を行っても改善されない場合には病院で薬を処方してもらうようにしましょう◎
①仰向けになり右足を曲げる
②曲げた右足を左に倒す
③手を広げる
④顔を倒した膝と反対側に向ける
⑤同じことを反対側でもやる
畑さんこれをやってみるだけで鼻通りがよくなりますよ！
ヤシロさんストレッチとしてやっても気持ちいいよね。
大切なことは自分の状態をまず把握することです💡
そして自分に合った対処法を考え、調べるよう心がけましょう◎
漢方でも鼻水をサラサラにするものもあるようなので試してみるのもありですね！
宅録ナレーターを目指すあなたへ
花粉症は確かに声の仕事の大きな壁ですが、工夫と準備で乗り越えることができます。
畑耕平さんのように、宅録環境を整え、体調管理を徹底することで、YouTubeナレーターとしての信頼を積み重ねていくことが可能です💡
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